Hård hud og ligtorne

Ligtorne er lag af død hud, der opstår på områder, hvor foden gnider mod skoene. Denne friktion kan forårsage ubehag og smerte, især hvis du bruger stramme sko. For at forhindre, at ligtornen forværres, anbefales det at fugte fødderne regelmæssigt.

Hvordan ser ligtorne ud?

Ligtorne ligner små, cirkulære hårde hudområder med en hård kerne, der presses ind i huden. De er ofte runde, kan vokse over tid og forårsage smerte ved tryk. Har du allerede ligtorne?

Hvilke husråd findes der mod ligtorne?

Behandling af ligtorn sker ved, at man filer ned eller på anden måde fjerner det hårde område. Husråd mod ligtorne inkluderer at blødgøre huden i et fodbad med lunkent vand i 5–10 minutter (5 minutter, hvis du har diabetes), og derefter forsigtigt file det øverste lag af hård hud væk med en sandpapirfil. Man kan også bruge salicylsyre eller lade en uddannet fodterapeut skære ligtornen væk. Efter behandling bruger man forskellige beskyttelser og cremer for at beskytte og hjælpe huden med at komme sig. Skal du behandle en ligtorn?

Så finder du forskellige hjælpemidler og beskyttelser, som forhindrer yderligere belastning på dine udsatte områder her.

Giv behandling til ligtorn og forhornet hud

En ligtorn opstår på grund af ujævnt tryk på foden. Det skaber en fortykkelse af huden. En god og simpel måde at behandle ligtorne på, er at anvende vores filtringe eller geléringe for at nedsætte smerten. Vi har også tåringe og tåtuber som beskytter og polster,  da ligtorne kan gnave på tæerne ved siden af ligtornen.

Ligtorneplaster

Hos os finder du et godt udvalg af ligtorneplaster fra det velkendte mærke Compeed. Et ligtorneplaster har ofte en overflade med f.eks, salicylsyre eller lignende. Dette hjælper effektivt med til at blødgøre huden. Ved brug af ligtorneplaster af denne type skal du huske først at læse vejledningen grundigt igennem, da man ikke bør bruge plaster  med salicylsyre ved fx diabetes eller nedsat blodcirkulation. Ligtorneplaster bør heller ikke bruges til børn.

Hvad er ligtorne?

Ligtorne kan typisk opstå når huden på foden udættes for  forhøjet tryk eller friktion. Meget ofte opstår ligtorne p.g.a af det forkerte fodtøj, men kan også være en følge af uhensigtsmæssig tåstilling. Så opstår en fortykkelse af hudens hornlag  på det berørte område. Den hårde hud fortsætter som en flad kegleform dybt ned i vævet og påvirker væv og nervefibrene. Dette kaldes en clavus i fagsprog.

Ligtorne er ekstra følsom for ydre påvirkninger og yderligere belastning. Derfor gør ligtorne ofte meget ondt og skaber let end ond cirkle hvor tilstanden bliver værre og værre

Især gang og løb kan så være forbundet med store smerter. Men ser ligtornen rigtig slem kan selv pres fra dynen når du skal sove kan være med til at det gør ondt.

Hyppigt ses ligtorne på hudområder, der er ligger tæt ved knoglen, på siden af fødderne ved lilletåen eller storetåen, eller ved midten af de små knogler på de inderste  tæer.

Årsager til ligtorne

Den mest almindelige årsag til udvikling af ligtorne er smalle og trange sko, der ikke giver nok plads til tæerne, som f.eks højhælede sko eller sko med spidse snuder. 

Hvis skoene bliver ved med at trykke på det  samme sted, danner den fortykkede hornhinde på et tidspunkt en ligtorn, der  trykker på nerverne og giver alvorlige smerter.

Derfor oplever mange at  ligtorne opstår på lilletåen, fordi det ofter er her som fodtøjet trykker og gnaver. Men ligtorne kan selvfølgelig sagtens opstå andre steder.  Lider du fx. af  hammertæer, kan ligtorne også opstå mellem tæerne, når tæerne presser mod hinanden. Eller du kan have skadet føderne, så du nu har en uhensigtsmæssig tåstilling der gør at de gnaver mod hinanden eller fodtøjet.  Selv under foden kan dannes en ligtorn.

Også meget tør hud (som i atopisk dermatitis eller andre hudsygdomme) fremmer dannelsen af ​​ligtorne. Det samme gælder genetisk disposition for callusdannelse, samt visse specifikke metaboliske sygdomme.

Særlig patienter med diabetes skal være forsigtige  (se nedenfor)

Vorte eller ligtorn?

Ligesom ligtorne, opstår vorter ofte på steder, der er ”stressede” eller udsættes for høj friktion. Den mest almindelige type er plantar vorte, der oftest er placeret på hornhinden. Den  indeholder  ofte små sorte pletter eller prikker (tørret blødning). Hovedforskellen mellem ligtorn og vorte er, at vorten ikke har en hærdet "hornhinde kile" i midten, og derfor er er ”fladere” end en en ligtorn

En vorte  årsages desuden  af et virus eller en bakterie, som trænger ind i allerede skadet eller revnet hud.

Komplikationer hos diabetespatienter

Hos diabetespatienter kan en ligtorn give alvorlige komplikationer, hvis den opdages for sent. Enhver uregelmæssighed eller ændring skal straks vises  til en læge eller en ortopæd, så alvorlige konsekvenser kan undgås.

Diabetikere kan meget hurtigt få  betændelse på grund af kredsløbsproblemer. Derfor skal ligtorne behandles via lægen eller en statautoriseret fodterapeut. Især ved nerveskader som følge af diabetes mellitus (diabetisk neuropati), er det muligt, at patienterne ikke føler nogen smerte.

Sådan forebygger du ligtorne

• Brug sko med sko  behagelig pasform  som sidder godt på foden

• Giv dig selv et varmt fodbad  2-3 gange om ugen og brug evt pimpsten, så du forsigtigt får skrubbet hornhinden. Sørg for at gnide dine fødder ind med en fed lotion efterfølgende.

• Når du motionerer så brug de rigtige funktionssko: lad være med at tage på vandretur i fodboldsko eller spille tennis i ballerinaer

• Brug bløde inlæg i skoene så du ungår at de gnaver og sørg for at skift mellem fodtøjet så du fordeler trykket.

• Gå barfodet så ofte som muligt (fx i hjemmet, på stranden, på græsplænen),

Ligtorne - nyttige tips

Ligtorne kan være meget følsomme  over for tryk, og dermed forårsage smerte. Med vores produkter kan du lindre og behandle ligtorne. Du kan læse mere under de enkelte produkter.

Produkter af silikone kan med fordel vaskes en gang i mellem under lunket vand, så øger du holdbarheden. Et husråd mod ligtorne er at lave et omslag med løg da løgets saft i nogle tilfælde kan løsne kernen i ligtornen.

Sidst men ikke mindst: Husk at du aldrig selv må prøve at skære en ligtorn væk med kniv eller lignende. Der er kraftig risiko for betændelse, med store problemer til følge!