Foddeodorant

Sure tæer kan føles pinligt

Vidste du, at dine fødder sveder i gennemsnit omkring 1/2 deciliter om dagen? Fodsved er er helt normalt og er hudens måde at regulere kropsvarme. Kraftig fodsved kan dog lugte væmmeligt og blive et problem i hverdagen. Hos nogle er sure tæer noget midlertidigt, som man oplever ved for eksempel varmt vejr, sport, eller anden fysisk aktivitet. Men svedlugten kan også være konstant, og hænge sammen med forskellige sygdomme eller bivirkninger fra medicin. Rigelig fodsved kan også hænge sammen med genetiske faktorer og begynde så tidligt som i barndommen.

Fodsved begynder nemt at lugte ubehageligt, og problemer med sure tæer kan hurtigt føles som en pinlig ting. Lugten sætter sig nemt i fodtøjet, der kan blive mere eller mindre ubrueligt. Den konstant fugtige hud kan også give hudproblemer. Så der er god grund til at gøre mest muligt ved de sure fødder.

Bekæmp fodsved med vask og foddeodorant

Det første trin i kampen mod sure tæer er god hygiejne. Vask fødderne daglig, gerne med en mild sæbe med sur ph-værdi, der ligger tæt ved hudens egen. Den dårlige lugt opstår når fodsveden nedbrydes af bakterier og bliver omdannet til smørsyre, og fokus fodhygiejne er med til at begrænse denne proces. 

Efter vask er turen kommet til at give fødderne foddeodorant eller lugthæmmende creme. Foddeodorant reducerer fodsved og forhindrer dannelsen af ​​ubehagelige lugte. Foddeodorant fås både som spray og fodcreme. Foddeodorant i form af creme masseres blidt ind i huden på fødderne og absorberes hurtigt. Spray deodoranter sprøjtes ofte direkte ned i fodtøjet for at forhindre dårlig ​​lugt.

Du kan også vælge at bruge talkum eller fodpudder direkte på fødderne. Talkum absorberer fugt og holder dermed svedmængden nede.

Gode råd mod sure tæer

Har du tendens til fodsved er det  vigtigt at vælge de rigtige strømper og sko. Strømper med bambusfibre er et godt valg og i den kolde årstid kan du teste funktionsstrømper specielt til vintersko. Læderfodtøj er ofte det bedste, fordi det lader huden ånde. Du kan også have gavn af udtagelige indlægsåler, der så kan tages op af fodtøjet hver aften og få lov til at lufte igennem. Hav eventuelt to par at skifte i mellem. Om sommeren kan du vælge åbne sko eller sko med netstof, hvor fødderne får god ventilation. Mange treckingsandaler tåler at blive vasket indvendigt. Det er en god idé at gøre regelmæssigt, da sålerne kommer i direkte kontakt med dine bare tæer og derfor suger masser af fugt fra kroppen.