Håndledsbeskytter og håndledsstøtte

Hvad der udgør en god håndledsbeskytter afhænger af behovet, hvornår og hvordan den skal bruges. Mange kan opleve lidt smerte i håndleddene, når det er koldt, og i så fald er en god håndledsvarmer et godt værn mod stivhed og ubehag. Den kan bruges både på arbejdet og i fritiden.

Håndledsbeskytter til træning 

Afhængig af den træning, du udfører, findes der forskellige typer håndledsbeskyttere, og det man skal tænke på er, hvilket materiale man ønsker, og hvilken beskyttelse håndleddet får. Rehband har mange håndledsbeskyttere, og de er normalt lavet af neopren. Det er fremragende til vægtløftning, crossfit og lignende intensive og ret korte sessioner. Ulempen ved neopren er, at det bliver meget varmt, og huden derunder får ikke luft.

Skal du f.eks. ud og løbetræne en længere strækning eller powerwalke, vil du have en håndledsbeskytter i et åndbart materiale. Her har vi flere håndledsbeskyttere fra f.eks. OS1st og Funq Wear og Jobst.

Vælg den rigtige håndledsbeskytter efter skade eller karpaltunnelsyndrom

Har du skadet hånden eller lider af karpaltunnelsyndrom, har du sandsynligvis brug for en håndledsbeskytter med støttebøjle. Dette er for at undgå, at håndleddet bøjes for kraftigt. Hvis du sidder ved skrivebordet hver dag og bliver træt i håndleddene, kan et tip være at bruge nogle former for håndtræningsredskaber nogle gange om dagen for lidt variation. Se gerne på en god klemmebold for håndtræning her.