HALLUX VALGUS


 
Hallux Valgus eller bare for stramme sko? 

Har du haft højhælede på nytårsaften og fået ondt ved knolden på storeståen? Klemmer skoene en smule ekstra samtidig med at du mærker storetåen bøje og skubbet til tåen ved siden af?

Cirka en halv million svenskere lider af Hallux Valgus og størstedelen af de berørte er kvinder. Ifølge nogle undersøgelser er 90% af de berørte kvinder, ifølge andre hele 98%.

Her forklarer vi kort hvorfor, hvad og hvordan.

• Hvorfor man er berørt
• Symptomer på Hallux Valgus
• Hvad Hallux Valgus er
• Hvad man gør for at gøre livet lettere

TIPS

Hvad kan gøres for at gøre hverdagen lettere for dig som har
Hallux Valgus?

Her er en kort liste med tips til dig, som har Hallux Valgus eller dig som er ved at udvikle Hallux Valgus

1. Brug ikke stramme sko eller højhælede.
   Det kan virke indlysende, men det er stadig det vigtigste.
   
   
2. Smør  såret på ydersiden med et tyndt gelelag.
   
   
3. Anvend tåspredere eller tåstrømper for at mindske gnidningen mellem tæerne.
    
   
4. Benyt indlæg for at løfte foden og dermed aflaste leddet til storetåen.
   
5. Gå barfodet når du kan! Lyder underligt, men når du går barfodet, arbejder fødderne naturligt. Det bedste er at gå ude i naturen når det er en smule ujævnt (fx sandstrand), men desværre har vi hverken klima eller tid til at gå barfodet så ofte i norden.

Her finder du alle vores produkter til Hallux Valgus >>

Hvorfor lider man af Hallux Valgus?

Stramme sko er en betydelig faktor som kan påvirke fodens struktur og udvikling. Hvis du har højhælede sko, som er stramme, så presses tæerne fremad sammen, hvilket påvirker led og muskler.

Genetik er en anden vigtig faktor. Har nogen i din familie Hallux Valgus, så er chancen for at det rammer dig også høj.

Hvis du er gravid, så øges kropsvægten hvilket også påvirker fødderne meget, da den øgede kropsvægt også påvirker hvordan man går og dermed også belastningen som bliver anderledes. Så et godt tip er at have gode sko under graviditeten. 

Hvordan ved du om du lider af Hallux Valgus?

Her går vi igennem nogle af symptomerne, som kan pege mod Hallux Valgus, men ikke nødvendigvis er det.

Hævet fodknold på indersiden af foden.

Har du ondt på fodknolden og bliver den rød som billedet viser, så er det sandsynligvis grundet gnidning. Dine sko er nye eller du har sko som er for stramme. Vil du beholde skoene og mindske gnidningen er der hjælp at hente. 

Hjælpemiddel – Vi har et godt hjælpemiddel til dig!  


Her er et tyndt stykke beskyttelse mod Hallux Valgus, som udjævner trykket og beskytter. Dette reducerer trykket og mindsker gnidningen. Perfekt når du har nye sko eller stramme festsko, som du ikke vil give op på.

Denne gelbeskyttelse lindrer trykket mod tåen og reducerer gnidningen. Perfekt når du har nye sko eller tunge festsko, som du ikke vil give op på. KØB HER >>

Sår på fodknolden og en tå som peger indad.

Kender du det at knolden vokser eller at fodknolden begynder at pege udad, så har du sandsynligvis blevet ramt af Hallux Valgus. Dette er et problem og foden ændres.

Dette du sandsynligvis behøver er en beskytter og en tåspreder. En tåspreder mindsker gnidningen mellem tæerne og hjælper med at holde storetåen på plads.

Et silikonelag hjælper med at mindske skoens tryk på siden af foden såvel som en tåspreder mellem storetåen og tåen som gør at du får smertelindring aflastning og beskyttelse i et produkt. KØB HER >>

Dette produkt har en lidt længere form og tåspreder KØB HER >>

Natbeskyttelse mod Hallux Valgus.

For at få fodens oprindelige form tilbage, så skal man operere. Men det er muligt at stoppe udviklingen. Ved at benytte en såkaldt natskinne, som er et korrigerende hjælpemiddel, som ”korrigerer” storetåen under natten så udviklingen af Hallux Valgus stoppes. 

Visse oplever også at smerten i foden mindskes når dette hjælpemiddel anvendes KØB HER >>

SE ALLE HJÆLPEMIDLERNE MOD HALLUX VALGUS HER >>