Opvarmende massagebold i metal
En varm massage er perfekt til at løsne op i stive og ømme muskler. Hvis du er varm og har brug for afkøling, kan du også afkøle musklerne med en forfriskende massage.
Sådan får du en varm massage:
Hæld varmt vand i en skål eller gryde. Læg massagebolden i og lad den ligge i 10-15 minutter.
Du kan koge vand og hælde det i en skål, men læg ikke massagebolden i kogende vand.
Vær forsigtig, når du tager massagebolden op af vandet, så du ikke brænder dig.
Skal du give nogen anden massage, så prøv at bruge den på dig selv først for at sikre, at den ikke er for varm.
Sådan får du en forfriskende massage:
Læg massagebolden i køleskabet i 30-45 minutter inden massagen. Du kan også lægge massagebolden i koldt vand. Læg ikke massagebolden i fryseren, da risikerer du frostskader, når du lægger den mod huden.
Skal du give nogen anden massage, så prøv at bruge den på dig selv først for at sikre, at den ikke er for kold.
Fakta om opvarmende massagebold
Materiale:
Metal og plast
Størrelse på massagebolden:
54 mm (diameter)