At måle støttestrømper

Det kan være svært at vælge den rigtige størrelse støttestrømper, da de ofte leveres i andre størrelser, end dem du er vant til. Derudover bruger de forskellige producenter også hver deres størrelsestabel. Her finder du alle de oplysninger, du skal bruge for at finde den helt rigtige størrelse støttestrømper.

Hvordan måler man støttestrømper?

For at måle støttestrømper korrekt skal du starte med at måle omkredsen rundt om anklen, hvor den er smallest, og derefter måle omkredsen rundt om læggen på det bredeste sted. Hvis du bruger lårhøje støttestrømper, bør du også måle omkredsen rundt om låret.

Tag helst dine mål om morgenen, mens du stadig ligger i sengen, da dine ben er mindst hævede på dette tidspunkt. Stram ikke målebåndet, men placér det let mod huden for at få de korrekte mål. Du vælger derefter dine støttestrømper ud fra dine mål. Hvis dine mål ligger mellem to størrelser, bør du vælge den større størrelse på støttestrømperne.

Hvordan skal støttestrømper sidde?

Støttestrømper skal sidde glat på fødderne og benene uden folder eller kanter, da disse kan forringe blodcirkulationen og forårsage ubehag. For at sikre den rette pasform bør du måle dine ben og bruge en størrelsesguide til at finde den korrekte størrelse.

Størrelsestabel støttestrømper

Målkode	Hvor skal du måle?	Årsag til målingerne
cB	Omkredsen af anklen/håndleddet. Mål det smalleste sted på dit håndled eller ankel.	Et essentielt mål for alle støttestrømper.
cC	Omkredsen af læggen. Mål det bredeste sted på din læg.	Et vigtigt mål for alle støttestrømper.
cD	Omkredsen af dit underben cirka 2 cm under knæets bøjning.	Kun et vigtigt mål for stærke støttestrømper.
cF	Omkredsen af dit ben midt på låret.	Et essentielt mål for stærke støttestrømpebukser/selvsiddende strømper. Gode at have til middel støttestrømpebukser/selvsiddende strømper.
IG	Længden af dit ben fra hælen til lysken.	Et vigtigt mål for alle støttestrømpebukser/selvsiddende strømper, så de ikke er for lange eller for korte.

Husk, at hvis din læge har ordineret, at du skal bruge støttestrømper, skal du altid bede om at få oplyst hvilken type kompression, du skal bruge, samt gerne få sundhedspersonalet til at tage dine mål.

Først og fremmest skal du bruge kompression

Vi har opdelt vores støttestrømper i tre kategorier:

Mild kompression – til få symptomer og forebyggelse. Strømperne er også nyttige til lange flyveture.

Middel kompression – hvis du har meget hævede ben/fødder og åreknuder, eller du har fået anbefalet at bruge støttestrømper af dit sundhedspersonale.

Stærk kompression – anvendes kun efter ordination af en læge eller sygeplejerske. Vær omhyggelig med at tage dine mål helt korrekt for at opnå den rigtige kompressionsstyrke.

Hvilke mål skal du bruge for at finde den rigtige størrelse

Støttestrømper hjælper blodkredsløbet med at strømme tilbage op til hjertet. Når vi bliver ældre eller er ude at flyve, har vores ben en tendens til at udvides, hvilket bevirker, at det naturlige venepumpesystem, der forhindrer blodet i at løbe tilbage i karrene, bliver mindre effektivt. En støttestrømpe sammenpresser benene, og støtter venerne i deres opgave, deraf navnet “støttestrømper”.

Det vigtigste sted at få korrekt støtte er omkring anklen. Derfor skal du være omhyggelig med at tage dine ankemål. Dette mål betegnes cB.

Du bør have 100 % kompression ved anklen, hvilket betyder, at det er på disse steder, at strømpen er mest effektiv.

Det næste mål, du skal bruge, er omkring læggen. Her er det også vigtigt, at du får kompression, men ikke så meget, at det standser blodgennemstrømningen. Du skal måle omkredsen, dér hvor din læg er bredest. Dette mål betegnes cC.

Disse to mål er nok, hvis du skal bruge knæhøje støttestrømper, med mindre du har brug for strømper med stærk kompression. Hvis dette er tilfældet, skal du tage dit cD-mål, der er omkredsen af dit underben cirka 2 cm under knæets bøjning. En nem måde at finde det korrekte målested, er at måle to fingerbredder under knæets bøjning, og tage målingen dér.

Hvis du ønsker at bruge støttestrømpebukser eller selvsiddende støttestrømper, skal du også måle din fulde benlængde. Hertil skal du måle fra din hæl til lysken. En smart måde at lave denne måling på, er ved at have bare fødder og stå med ryggen op mod en væg. Markér med en prik, hvor dit ben ender og hvor din lysken begynde. Derefter kan du måle fra gulvet og op til markeringen. Dette mål betegnes IG.

Hvis du har dine cB-, cC- og IG-mål, er du godt på vej til at finde dine rigtige støttestrømpebukser eller selvsiddende støttestrømper med mild eller middle kompression. Dog gælder, at hvis du skal bruge støttestrømper med stærk kompression, skal du også bruge dit cF-mål, der er omkredsen af dit ben midt på låret. 

Størrelse-FAQ - Ofte Stillede Spørgsmål om valg af størrelse:

Ved de selvsiddende støttestrømper passer min ankelomkreds ikke sammen med min højde/vægt i følge tabellen. Hvilken størrelse skal jeg vælge?

Lad os f.eks. sige at du ifølge størrelsestabellen skal bruge størrelse 2 når du måler ankelmålet, men størrelse 4 når det kommer til længde og vægt. I disse tilfælde anbefaler vi, at du vælger efter højde og vægt, da strømpen ellers bliver for kort.

Bemærk dog at du dermed får en svagere kompression om ankelen end der står på pakken, da strømpen så sidder mindre stramt. Det er som regel ikke noget problem, hvis du kun har mindre problemer med åreknuder eller hævede ben. Hvis din læge har ordineret en bestemt kompression og modeltype, er det dog vigtigt at du kontakter vedkommende for rådgivning om hvordan du så skal forholde dig.

Jeg skal have støttestrømpebukser, men min størrelse i den øverste del af størrelsestabellen passer ikke sammen med min størrelse i den nederste del af tabellen. Hvad skal jeg gøre?

Dette er et hyppigt problem, især hvis du er slank og langbenet. Hvis du f.eks. er 165 cm lang, vejer 62 kg og har en ankelomkreds på 20 cm, giver det str. 3 (Large) i det øverste diagram og str. 1 (Small) i nederste diagram. Det betyder, at de strømpebukser der passer dig længdemæssigt, vil give en lavere kompression om anklen end der står på pakken.

Løsningforslag:

• Hvis du vil forebygge åreknuder og hævede trætte ben, så vælg den størrelse der passer længdemæssigt– du får stadig en vis kompression og strømpen sidder som den skal
• Hvis du allerede har problemer med venerne eller står i en situation hvor du har særlig brug for at kompressionen er helt i orden, (f.eks. i forbindelse med flyrejse eller graviditet) så kontakt os, så vi kan rådgive dig og se om vi eventuelt har en anden model der passer bedre i målene.
• Hvis du kun har problemer i området under knæet eller måske lige over knæet, er knæstrømper eller stay-ups ofte et godt alternativ.
• Har du alvorlige problemer hele vejen op ad benet, eller hvis du af andre grunde har brug for strømpebukser med hård kompression (f.eks. CCL 2), skal du have en individuelt fremstillet støttestrømpe, der er lavet særligt til dine mål. Kontakt i givet fald din læge for at få oplyst hvor du skal henvende dig.

Har du spørgsmål så send endelig en besked til os på info@butik21.dk.

Jeg har meget brede lægge men er smal ved anklen, så størrelsestabellen til knæstrømper passer ikke!

Hvis der ikke er medicinske grunde som taler imod det, så vælg helt korte støttestrømper der ender lige over fodleddet, dvs. støttesokker eller ankelhøje støttestrømper.

Jeg har små fødder men brede lægge og knæstrømperne passer ikke i målene – hvad skal jeg gøre?

Tag et kig på vores støttestrømper med åben tå, her betyder skostørrelsen ikke noget.

Jeg bruger en stor størrelse i sko, hvilken støttestrømpe skal jeg vælge?

Vi har støtteknæstrømper op til størrelse 48. Men hvis du har meget tynde ben eller har brug for strømpebukser eller selvsiddende er støttestrømper med åben tå en god løsning. Vores twistmodeller fås i to bredder, så de er ofte en god løsning til smalle ben

Jeg har meget lange ben – kan jeg passe jeres støttestrømpebukser?

Har du meget lange ben er du ofte bedre tjent med at vælge selvsiddende støttestrømper /stay-ups fremfor støttestrømpebukser. Du er også meget velkommen til at henvende dig direkte til os, så kan vi rådgive dig om hvilke af vores modeller der har den længste benlængde. Fx. er støttestrømpebukser fra jobst længere i benene.